LIFESTYLE
Personal Training & Coaching op maat
Bij LEVUP draait lifestyle om duurzame verandering.
Meer energie, focus en controle over je leven en werk.
Bij Levup kijken we verder dan alleen trainen. Naast het fysieke aspect begeleiden we je ook op het gebied van lifestyle en werk. Door samen te sparren werken we gericht aan de beste versie van jezelf, met extra focus op structuur, discipline en tijd- en energiemanagement. 👉 Heb je een specifiek doel? Dan kijken we samen naar wat er nodig is om hier gericht naartoe te werken.
Stap 1 - VIsie
We starten met een persoonlijke intake (1-op-1 consult) waarin we jouw gezondheid, lifestyle, werkritme en doelen in kaart brengen. Aanvullend doen we een body-scan met een Tanita-weegschaal en stellen we samen een doelgericht plan op.
Stap 2 – Meten
We voeren een bewegingsanalyse uit en testen jouw mobiliteit, coördinatie, techniek en kracht-uithoudingsvermogen.
Zo bepalen we jouw startpunt.
Stap 3 – Strategie
Op basis van de intake en analyse maken we een persoonlijk traject met:
👉 een op maat gemaakt trainingsprogramma
👉 coaching op lifestyle en structuur
👉 focus op energie, discipline en prestaties
👉 vaste trainings- en coachmomenten
Samen werk je toe naar duurzame fysieke én mentale groei.
Resultaat
Resultaat meer energie en focus betere structuur en balans fysieke en mentale kracht meer controle over je werk en leven.
Wij bieden verschillende vormen van begeleiding, waaronder:
Tijdens de intake bespreken we samen wat het beste past bij jouw doelstelling en mogelijkheden.
Personal Training
Vanaf
-
Persoonlijke coaching
-
Trainingsschema
-
Voortgangsbegeleiding
-
-
-
-
-
-
DUO personal training
Vanaf
-
Duo training
-
Persoonlijke schema's
-
Begeleiding
-
-
-
-
-
-
Lifestyle Coaching
Vanaf
-
6 maanden traject
-
Coachingmomenten
-
Meting & voortgang
-
Training op maat
-
Voedingsadvies & recepten
-
Persoonlijke strategie
BGN gewichts -consulent
Vanaf
-
Analyse
-
Persoonlijk voedingsplan
-
Begeleiding
-
-
-
-
-
-